အင္တာဗ်ဴး ေျဖေနစဥ္အတြင္ လုပ္ေလ့ လုပ္ထ ရွိသည့္ မွားယြင္းေသာ Body Langauge (ကိုယ္ခႏၶာ အမူအရာမ်ား) မ်ား

ဒီအေၾကာင္းကို မေဆြးေႏြးခင္ Body Language ဆိုတာကို အယင္ ရွင္းျပခ်င္ပါတယ္… မိတ္ေဆြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ သိျပီးသားျဖစ္မွာပါ။ လူအခ်င္းခ်င္း ဆက္သြယ္မွဳ ျပဳရာမွာ စကားနဲ ့တင္ ဆက္သြယ္ တာ မဟုတ္ပဲ ကုိယ္ခႏၶာ အမူအရာ ၾကည့္ရံုျဖင့္လည္း တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ နားလည္ႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္နဲ ့လူတစ္ေယာက္ စကားေျပာေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ သူ ့ရဲ  ့မ်က္ႏွာအမူအရာ၊ လက္လွဳပ္ရွားမွဳ၊ မ်က္စိ စသည့္တို ့ကို အကဲခတ္ျပီး ဒီလို နဲ ့ကိုယ့္ၾကား မွာ ဆက္ဆံေရးက ဘယ္အေျခအေန မွာ ရွိလဲ အကဲခတ္ႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံမွာ ကိုယ္နဲ ့စကားေျပာ ဆက္ဆံေနတဲ့သူက ျပဳံးျပီး စကားေျပာေနတာပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ သူ ့ရဲ  ့ မ်က္လံုး၊ကိုယ္အမူအရာ တို ့ကို ၾကည့္ရံုနဲ ့ အျပံဳးေနာက္မွာ ေဒါသ ထြက္ေနလား၊ စိတ္တိုေနလား၊ ၀မ္းနည္းေနလား စသည္တို ့ကို အကဲခတ္ႏိုင္ပါတယ္။  (အခ်ိန္ရမွ Body Language အေၾကာင္း အေသးစိပ္ ေရးပါဦးမယ္)။ ဒါဆိုယင္ေတာ့ Body Language ဆိုတာ အနည္းငယ္ နားလည္ေလာက္ပါျပီ။

အဲ့လိုမ်ိဳး Body Language ေတြ ရွိတဲ့ထဲကမွ အင္တာဗ်ဴးေနတဲ့ အခ်ိန္ ဒါမွမဟုတ္ အေရးၾကီးတဲ့ စကား၀ိုင္းမွာ ကိုယ္၀င္ပါေနရတဲ့ အခ်ိန္မွာ လံုး၀ မျပဳမူ သင့္တဲ့ Body Language ေတြ အေၾကာင္းကို ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။

Body Language ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ကိုယ္စိတ္က မသိလိုက္ပဲ မသိစိတ္က ျပဳမူသြားတာမ်ိဳး က မ်ားပါတယ္။ ကိုယ္က ဘယ္ေလာက္ ဟန္ေဆာင္ျပီး ၾကိဳး စား ျပံဳးေနေပမယ့္ မသိစိတ္က ကိုယ့္ ရဲ ့ ေၾကာက္ရြံ  ့ မွဳ စိတ္လွဳပ္ရွားမွဳေတြကို ကုိယ္ခႏၶာ အစိတ္အပိုင္း တစ္ခုခုကေန ေဖာ္ျပေနတတ္ပါတယ္။

တစ္ခါတစ္ရံမွာလညး္ ထိန္းခ်ဳပ္ဖို ့ခဲယဥ္းပါတယ္။ ဥပမာ အင္တာဗ်ဴးေျဖလို ့စိတ္လွဳပ္ရွားေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ဘာလုပ္မိလို ့လုပ္မိမွန္းမသိျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အကုန္လံုးကို မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ယင္ေတာင္ ကုိယ့္အေနနဲ ့ကိုယ္ျပဳမူတတ္တဲ့ မေကာင္းတဲ့ အမူအရာေလးေတြကို သတိထားျပီး လူအမ်ားေရွ ့မွာ မလုပ္မိဖို ့ကို ၾကိဳတင္ ျပင္ဆင္ထားသင့္ပါတယ္။

အင္တာဗ်ဴး မွာ ပါ၀င္တဲ့ အခ်ိဳ ့အခ်ိဳ ့ေသာ Human Resource professional ေတြ ဟာ body language ကို ဖတ္ရာမွာ အထူးပင္ ကြ်မ္းက်င္ၾကပါတယ္။ အင္တာဗ်ဴးေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ေျဖေနတဲ့သူ ရဲ  ့ စကားကုိတင္မက ပဲ ထုိသူရဲ  ့ Body language ကို ပါ ဖတ္ေနတယ္ဆိုတာ သတိျပဳမိေစခ်င္ပါတယ္။ အဲ့လို Professional Expert ေတြနဲ ့အင္တာဗ်ဴးျဖစ္ယင္ အရမ္းကို သတိထားရပါမယ္။

ေအာက္ပါ အခ်က္ ေတြကေတာ့ အင္တာဗ်ဴးမွာ ျဖစ္ေလ့ ျဖစ္ထရွိတဲ့ အမွားေတြ ျဖစ္ျပီး အထူးသတိျပဳ ေရွာင္ရွားရပါမယ္။ အဲ့ဒီအခ်က္ေလးေတြထဲက မိမိ အေနနဲ ့ စိတ္လွဳပ္ရွားခ်ိန္မွာ ဘယ္လို အျပဳအမူေတြ လုပ္တတ္လဲ ဆိုတာ စဥ္းစားပါ။ ျပီးယင္ အဲ့ဒီလို မလုပ္ျဖစ္ေအာင္ အတတ္ႏိုင္ဆံုး သတိ ရွိေအာင္ ေနပါ။

ခံု ေပၚတြင္ ထိုင္ေနစဥ္ အေနအထား မမွန္ျခင္း

ခံုေပၚတြင္ ထုိင္ေနစဥ္ ေနာက္မွီကို မွီျပီး သက္ေတာင့္သက္သာ ပံုစံ မထုိင္သင့္ပါ။ အဲ့ဒီလို ထိုင္ပါက သင့္ ပံုစံသည္ ပ်င္းရိေနသေယာင္၊ ဒါမွမဟုတ္ မာနၾကီးျပီး ေမာက္မာ သေယာင္ ေပါက္သြားပါတယ္။

ခံုေပၚတြင္ ထိုင္ေနစဥ္ ေရွ ့ကို လည္း အရမ္း ငိုက္ျပီး မထိုင္သင့္ပါ။ အဲ့လို ထိုင္ပါက အရမ္းကို ေလာၾကီးလြန္းေနသေယာင္ စိတ္ဆတ္ေနသေယာင္ ေဆာင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ Expart ေတြရဲ  ့အၾကံေပးခ်က္ကေတာ့ ေနာက္ကို လည္းမမွီ၊ ေရွ  ့ကို လည္း မငိုက္ပဲ ခါးမတ္မတ္ ထုိင္ရပါမယ္။ ေခါင္းကလည္း ေမာ့ေနျခင္း ငိုက္ေနျခင္း မျဖစ္ရပါဘူး။

မ်က္လံုးျခင္း မဆံုမိေအာင္ ေနျခင္း။

အင္တာဗ်ဴးမယ့္သူနဲ ့စစေတြ ့ျခင္း လက္ဆြဲႏွဳတ္ဆက္သည္ျဖစ္ေစ ျပဳံးျပီး ႏွဳတ္ဆက္သည္ျဖစ္ပါေစ သူနဲ ့မ်က္လံုးျခင္းဆံုေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။ အဲ့ဒီလို ဆံုလိုက္ျခင္းအားျဖင့္ မိမိနဲ ့သူနဲ ့ စိတ္ျခင္း ဆက္သြယ္မွဳ တစ္ရပ္ကို ဖန္တီးေပးလိုက္ပါတယ္။

အင္တာဗ်ဴးေနတဲ့အခ်ိန္အတြင္းလည္း အင္တာဗ်ဴးတဲ့သူနဲ ့ မ်က္လံုးျခင္းဆံုေအာင္ ေနပါ။ သူ ရဲ ့ အၾကည့္ကို ေရွာင္ျပီး ေခါင္းငံုျခင္း မ်က္စိလြဲျခင္း မလုပ္ပါနဲ ့။ အင္တာဗ်ဴးတဲ့သူက တစ္ေယာက္ထက္ပိုယင္ အားလံုးကို အလွည့္က် မ်က္စိျခင္း ဆံုမိပါေစ။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ေမးခြန္းေမးတဲ့သူကို ျပန္ေျဖတဲ့ အခါမွာ သူ ့နဲ ့မ်က္စိဆံုေအာင္ ေနပါ။ တစ္ေယာက္တည္းကို လည္း စံုေအာင္ေနျပီး က်န္တဲ့သူေတြကို လ်စ္လ်ဴရွဳမိတာမ်ိဳးမျဖစ္ပါေစနဲ ့။ အဲ့ဒီအခါယင္ မိမိမွာ Attention Defecient ရွိတယ္ဆိုျပီး သတ္မွတ္ခံရပါလိမ့္မယ္။

မ်က္လံုးျခင္း ဆံုဖို ့ကို ေရွာင္ေျပးေနလွ်င္ မိမိသည္ မရိုးသားသူ၊ ကိုယ့္ကုိကိုယ္ ယံုၾကည္မွဳ မရွိသူ အေနနဲ ့ သတ္မွတ္ခံရပါလိမ့္မယ္။

(မွတ္ခ်က္။ မ်က္လံုးျခင္း ဆံုရမယ္ ဆိုတဲ့အတြက္ အတင္းကာေရာ သြားျပီး စိုက္ၾကည့္လို ့မရပါ။ အကယ္လို ့မ်ား ကိုယ္က မ်က္လံုးျခင္း ဆံုးေအာင္ၾကိဳးစားတာကို အင္တာဗ်ဴးတဲ့သူက ေရွာင္ေျပးယင္ေတာ့ ကိုယ္က အတင္းလိုက္ျပီးဆံုးေအာင္ မလုပ္ပါနဲ ့ေတာ့)

လက္ပိုက္ထားျခင္း

အင္တာဗ်ဴးေနတဲ့အခ်ိန္မွာ လက္ပိုက္ထားျခင္းမျပဳရပါ။ လက္ပိုက္ထားျခင္းျဖင့္ မိမိသည္ ဆန္ ့က်င္တတ္သူ၊ တစ္ခုခုကို အလြယ္တကူ လက္မခံခ်င္သူ၊ ေပါင္းသင္းရခက္သူ အေနနဲ ့သတ္မွတ္ခံရတတ္ပါတယ္။

လက္ကို ေအာက္တြင္ခ်ထားျခင္း၊ စားပြဲေပၚသို ့သက္ေသာင့္သက္သာ တင္ထားျခင္း လုပ္သင့္ပါတယ္။

လက္ကို စားပြဲေပၚတင္ထားပါကလည္း လက္ကို ေမွာက္မထားသင့္ပါ။ လက္ကိုေမွာက္ထားပါက မိမိသည္ ပြင့္လင္းမွဳ မရွိ ေသာ သူအေနနဲ ့ထင္ခံရႏိုင္ပါတယ္။ လက္ကို ပက္လက္ အေနအထား (သို ့) တျခမ္းေစာင္း အေနအထား ထားသင့္ပါတယ္။

ေခါင္း အဆတ္မျပတ္ညိတ္ျခင္း (အရာအားလံုးကို ေထာက္ခံျခင္း)

မိမိသည္ အင္တာဗ်ဴး တဲ့သူ (သို ့) အလုပ္ရွင္ေျပာသမွ်ကို တဆတ္ဆတ္ ေခါင္း ညိတ္စရာမလို ပါဘူး။ ေခါင္းကို ေတာ္သင့္ရံု ညိတ္ယင္ရပါတယ္။  

လက္ကို ေနာက္ဖက္တြင္ထားျခင္း၊ ေဘာင္းဘီအိပ္ထဲသို ့ထည့္ထားျခင္း။

တစ္ခါတစ္ရံ အခ်ိဳ ့ေသာ အင္တာဗ်ဴးမ်ားတြင္ မိမိ က မတ္တပ္ရပ္ျပီး စကားေျပာရျခင္းမ်ိဳ း သင္တန္းေပး ရျခင္းမ်ိဳး လုပ္ခိုင္းတတ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီအခါမွာ လက္ကို အေနာက္ဖက္တြင္ထားျခင္း ေဘာင္းဘီ အိတ္ထဲ ႏွိဳက္ထားျခင္း မလုပ္သင့္ပါဘူး။ အဲ့ဒီလို လုပ္လိုက္ျခင္းအားျဖင့္ မိမိ သည္ ေပါင္းသင္းရခက္သူ၊ စည္းရံုးရခက္သူ အေနနဲ ့ထင္ျမင္ယူဆ ခံရတတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေမာက္မာသေယာင္ ျဖစ္သြားပါတယ္။

စကားနဲ ့အမူအယာ မွားယြင္းျခင္း။

အရမး္ စိတ္လွဳပ္ရွားတဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးေတြ မွာ ကုိယ္ေျပာလိုက္တဲ့စကားနဲ ့ ကိုယ္လွဳပ္ရွားလိုက္တဲ့ အမူအရာက လြဲမွားသြားတတ္ပါတယ္ (ဥပမာ သေဘာတူပါတယ္လို ့ေျပာလိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ ေခါင္းခါလိုက္မိတာမ်ိဳး၊ မ်က္ေမွာက္ၾကဳတ္မိလိုက္တာမ်ိဳးေတြပါ)။

အဲ့လိုမ်ိဳး ျဖစ္သြားယင္ ဒီလူသည္ တကယ့္စိတ္ရင္းနဲ ့သေဘာတူတာ မဟုတ္ဘူး တကယ့္ စိတ္ရင္းနဲ ့ေျပာတာ မဟုတ္ဘူးလို ့ယူဆႏိုင္ပါတယ္။

မ်က္စိကစားလြန္းျခင္း

မ်က္စိကုိ တတ္ႏိုင္သေလာက္ အင္တာဗ်ဴးတဲ့သူေတြ ဆီမွာပဲထားပါ။ အခန္းတစ္ခန္းလံုးကို မ်က္စိ ကစားျပီး ေလွ်ာက္ၾကည့္ေနျခင္း၊ ျဖတ္ေလွ်ာက္သြားသူ မွန္သမွ်ကို ၾကည့္ျခင္း မလုပ္သင့္ပါဘူး (စာေရးသူ ကိုယ္ေတြ ့ပါ။ တစ္ခါက စာေရးသူ ရဲ  ့ စာတမ္းျပဳစုတာကို supervise လုပ္ေပးမယ့္ Professor တစ္ေယာက္နဲ ့ စကားေျပာေနတဲ့အခ်ိန္မွာ စာေရးသူက ေဘးပတ္၀န္းက်င္ကို မ်က္စိကစားျပီး ၾကည့္လိုက္မိပါတယ္။ အဲ့ဒီအခါမွာ အဲ့ဒီ professor က ခ်က္ျခင္း ပဲ စကားစ ျဖတ္ျပီး မင္း စိတ္မပါယင္ ေနာက္ တစ္ခါ ထပ္လာခဲ့ဆိုျပီး ထထပ္သြားပါတယ္။ အေတာ္ကို ေတာင္းပန္လိုက္ရပါတယ္)။

ေငး ေမာျခင္း

တစ္ခါတစ္ရံ စကားေျပာေနယင္းနဲ ့ အေ၀းကို ေမွ်ာ္ၾကည့္တတ္ပါတယ္…အထူးသျဖင့္ ျပတင္းေပါက္အျပင္ဘက္ကို ေငးၾကည့္တတ္ပါတယ္။ အဲ့ဒါကို လည္း သတိထား ေရွာင္ၾကဥ္ရပါမယ္။

ရွဳပ္ေထြးလြန္းလွေသာ (သို ့) နားလည္ရခက္ေသာ လွဳပ္ရွားမွဳမ်ားျပဳလုပ္ျခင္း

ရွားေတာ့ရွားပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ စိတ္အရမ္းလွဳပ္ရွားတဲ့အခါမွာ ဘယ္လို မွ နားမလည္ႏိုင္တဲ့ လွဳပ္ရွားမွဳမ်ား ေပၚလာတတ္ပါတယ္။ ဥပမာ ႏွာေခါင္းကို ခနခန ပြတ္မိျခင္း၊ ေဘာပင္ကို အဖံုးျဖဳတ္လိုက္ ျပန္တတ္လိုက္လုပ္မိျခင္း၊ လက္ဆစ္မ်ားကို ခ်ိဳးမိေနျခင္း၊ အံၾကိတ္ျခင္း၊ စတာေတြပါ။ အဲ့ဒါေတြက အင္တာဗ်ဴးေမးတဲ့သူအတြက္လည္း မိမိ အေပၚနားလည္ရခက္သြားေစပါတယ္။

အထက္ပါအေၾကာင္းေတြက ေတာ့ အင္တာဗ်ဴးမွာ လုပ္ေလ့ လုပ္ထ ရွိတဲ့ မွားယြင္းေသာ Body Lanague ေတြပါ။ အင္တာဗ်ဴးမွာတင္မကပါဘူး ကိုယ့္အတြက္ အေရးၾကီးလွတဲ့ အခမ္းအနားမ်ားတြင္ပါ သတိထားေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။

ေနာက္မ်ားမွ အခ်ိန္ရလွ်င္ Body Language Basic အေၾကာင္းနဲ ့ micro gesture အေၾကာင္းေတြကို ေရးပါဦးမယ္။ ပံုနဲ ့တကြ ေဖာ္ျပေပးႏိုင္ေအာင္ၾကိဳးစားပါ့မယ္။

အားလံုးကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

ကိုဟိန္း (Prospect Myanmar)